Gezond

Ik krijg vaak vragen over afvallen, maar e igenlijk is hier geen simpel antwoord op. Gewicht verliezen kan op zoveel verschillende manieren....

Afgelopen week deelde ik deze broccoli-prei soep en daar waren velen leuke reacties op. Vandaar dat ik het recept heb uitgeschreven. Het is...

Dit keer een  Thais recept met de producten van Asian Home Gourmet . En natuurlijk op de 'gezonde' manier die jullie van mij gewe...

Afgelopen donderdag was ik samen met mijn vriendin en mede-blogger Elise aanwezig bij het Clean Meals Event in Amsterdam. Een event waarmee...

Zondag is het zover, ik ga heerlijk een weekje op vakantie naar Spanje. En je raadt nooit met wie.. Yes, ons ‘FitDutchie’ team is zo hecht, ...

Vrijdagavond 8 juli was ik samen met Elise (@elifood) uitgenodigd bij de opening van Club Vers in Den Haag. Dit is een net nieuw geopend te...

Gezonde pannenkoeken voor in het weekend, of eigenlijk voor ieder moment. Gezond en boordevol eiwitten. Heerlijk om je dag mee te beginnen. ...

Thaise kip salade Van de week had ik samen met mijn zus trek in een lekkere salade. Nu maken wij best wel vaak een salade, maar eigenlijk a...

Long time, no see... Ik weet eigenlijk niet of dit een heel verassend dagboekje gaat worden, maar omdat veel van jullie hier toch om vragen...

Chocola als ontbijt.. Wie zegt er nee? En nog gezond ook. Deze cake is e iwitrijk én suikervrij. Eet hem, net als  ik, in ochtend, als snac...

Een heerlijk warm kommetje gevuld met eiwitten en vitamines. Super makkelijk om te maken en nog laag in calorieën ook. Lekker als ontbijt, m...

Een makkelijke snack en ook nog eens super gezond. Het bevat weinig calorieën, maar wel de nodige eiwitjes. Tonijn is namelijk een goede bro...

Ben jij gek op vis? Dit is een heerlijk gerecht met maar liefst drie verschillende vissoorten. Makreel, garnalen en zalm. Ik ben zelf echt d...

Van de week waren ze al te zien op mijn instagram.. Aangezien meerdere van jullie graag het recept wilde, heb ik hem natuurlijk even uitgesc...

  Gezond, snel en makkelijk; De blueberrie cake! Ziet er heerlijk uit, nietwaar? Mijn hele huis ruikt op dit moment heerlijk.. Wil je jij di...

Het verliezen van motivatie? Een veel voorkomend probleem.. Hoe blijf je op lange termijn gemotiveerd om te bewegen. Vaak heb je opeens beda...

De beste uitvinding ooit.  Of naja, een mega goed en nieuw recept met enorm fijne marco's. Dit recept past zeker in het rijtje 'mac...

Tomaat, mozzarella en pesto. De ultieme combinatie die bij iedereen wel bekend is;  Caprese! Dit is zo'n makkelijk recept. Niet zelf bed...

Een variant op de bekende lasagne, maar dan met heel weinig koolhydraten en vet. Deze groente lasagne is erg laag in calorieën, maar vult ze...